|
1/. 365 "chiêu" vui sống / Adam Gordon; Hoa Nguyễn. - Thanh Hóa : Nxb. Thanh Hóa, 2023. - 174 tr.; 21 cm.Tóm tắt: Giới thiệu nhiều cách giải toả căng thẳng hiệu quả trong cuộc sống qua những phương cách như: chào đón ngày mới với tâm trí an nhiên, sẵn sàng đương đầu bão tố căng thẳng và sóng lòng cảm xúc, thay đổi tích cực, chăm sóc cơ thể, chăm sóc mái ấm, sống cùng người khác, hoạt động sáng tạo, giải trí...▪ Từ khóa: KHO TỰ CHỌN | KIỂM SOÁT | STRESS▪ Ký hiệu phân loại: 155.9042 / B100T▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.033095 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.039075
-----
»
MARC
|
|
2/. Bạn muốn loại trừ Stress và lo âu ? / Dale Carnegie; Nguyễn Hạc Đạm Thư dịch. - Hà Nội : Phụ nữ, 2004. - 224 tr.; 19 cm.Tóm tắt: Hướng dẫn những nguyên tắc cơ bản để loại trừ Stress và các mối âu lo; Phân tích một cách hệ thống về Stress; Làm thế nào để loại trừ Stress trước khi Stress phá hoại mình; Bảy cách rèn luyện cho bạn tâm thể bình an và hạnh phúc...▪ Từ khóa: PHÒNG CHỐNG BỆNH | STRESS▪ Ký hiệu phân loại: 616.9 / B105M▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.010889 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.001743
-----
»
MARC
|
|
3/. Biện pháp giải tỏa stress ở phụ nữ / Thanh Lan biên soạn. - Hà Nội : Lao động - Xã hội, 2009. - 510 tr.; 21 cm.Tên sách ngoài bìa: Quảng gánh lo đi và vui sống hay biện pháp giải tỏa stress ở phụ nữTóm tắt: Đề cập đến áp lực trong cuộc sống và làm thế nào để chúng ta chống lại cũng như chung sống hòa bình với áp lực▪ Từ khóa: TÂM LÝ NGHỀ NGHIỆP | STRESS | TÂM LÝ CUỘC SỐNG▪ Ký hiệu phân loại: 158 / B305P▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.021311 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.015968; PM.015969
-----
»
MARC
|
|
4/. Chế độ ăn bổ trí não giảm stress / TS. BS. Nguyễn Thị Minh Kiều. - Hà Nội : Hồng Đức, 2016. - 199 tr.; 21 cm.. - (Ăn phòng ngừa và điều trị bệnh)Tóm tắt: Quyển sách cung cấp những thông tin về cách thức nuôi dưỡng trí não và gần 100 món ăn bổ trí não - giảm stress.▪ Từ khóa: KHO TỰ CHỌN | CHĂM SÓC SỨC KHỎE | CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG | BỔ TRÍ NÃO | GIẢM STRESS | MÓN ĂN TRỊ BỆNH▪ Ký hiệu phân loại: 641.563 / CH250Đ▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.026221 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.030035
-----
»
MARC
|
|
5/. Chung sống với Stress / Đặng Phương Kiệt. - Hà Nội : Thanh Niên, 2004. - 209 tr.; 21 cm.Tóm tắt: Cung cấp cho bạn đọc những giải pháp tiễn nhằm giúp từng cá nhân biết cách chung sống với Stress thông qua những thay đổi trong cách sống hằng ngày, trong lao động, trong dinh dưỡng, trong luyện tập, thư giản▪ Từ khóa: STRESS | Y HỌC▪ Ký hiệu phân loại: 616.89 / CH513S▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.011052 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.001488
-----
»
MARC
|
|
6/. Để sống thoải mái / Pierre Pallardy; Lê Thị Phương Chi dịch. - Thành phố Hồ Chí Minh : Nxb. Trẻ, 2000. - 175 tr.; 19 cm.Tóm tắt: Nhờ một loạt trắc nghiệm, một phương pháp đánh giá, những lời khuyên đơn giản và hiệu quả, sách nêu ra những giải đáp cụ thể cho những rối loạn thông thường nhằm giúp bạn đọctự chữa trị stress và tìm lại cuộc sống thoải mái▪ Từ khóa: STRESS▪ Ký hiệu phân loại: 158.9 / Đ250S▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.007358
-----
»
MARC
|
|
7/. Ghi chép về một hành tinh âu lo / Matt Haig; Yuki dịch. - Hà Nội : Thế Giới, 2020. - 268 tr. : Tranh vẽ; 24 cm.Tên sách tiếng Anh: Notes on a nervous planetTóm tắt: Ghi chép những quan sát, suy ngẫm của tác giả về thế giới hiện đại cùng những tác động của nó tới chúng ta khiến tâm trí chúng ta căng thẳng và rối bời hơn bao giờ hết nhưng bạn chỉ cần thay đổi quan điểm để có thể thay đổi hành tinh của chính mình▪ Từ khóa: KHO TỰ CHỌN | STRESS | QUẢN LÍ▪ Ký hiệu phân loại: 616.89 / GH300C▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VL.007313 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.035530
-----
»
MARC
|
|
8/. Kỹ năng giải tỏa stress trong công việc / Lại Thế Luyện. - Hà Nội : Thời Đại, 2014. - 159 tr.; 21 cm.. - (Tủ sách Kỹ năng mềm)Tóm tắt: Hiểu rõ hơn về stress trong công việc, cuộc sống hiện đại ngày nay cùng những tác hại và cách giảm thiểu stress đưa ra các giải pháp giải tỏa stress trong công việc...▪ Từ khóa: KHO TỰ CHỌN | CÔNG VIỆC | CĂNG THẲNG | STRESS | Ý NGHĨA CUỘC SỐNG▪ Ký hiệu phân loại: 155.9042 / K600N▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.003794 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.027084
-----
»
MARC
|
|
9/. 100 phương cách phòng chống Stress / Lâm Trinh biên dịch. - Hà Nội : Văn hóa - Thông tin, 2004. - 139 tr.; 19 cm.Tóm tắt: Các phương pháp chữa bệnh bằng thực phẩm giản đơn và hiệu nghệm; kích thích các huyệt vị và vùng phản xạ có tác dụng rõ rệt; các phương pháp hít thở chữa bệnh; các liệu pháp phòng chống stress áp lực tinh thần...▪ Từ khóa: Y HỌC | PHÒNG CHỐNG | STRESS▪ Ký hiệu phân loại: 616.89 / M458T▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.011240 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.000896
-----
»
MARC
|
|
10/. 50 cách đề phòng và chế ngự stress / Minh Anh biên soạn. - Thành phố Hồ Chí Minh : Tổng hợp, 2005. - 143 tr.; 19 cm.Tóm tắt: Gồm năm phần: Giảm tốc trong sinh hoạt hàng ngày; Chữa stress bằng thao tác hai bàn tay; Dược thảo và dưỡng chất chống stress; Những buổi luyện tập chống stress trong nhà và ngoài trời; Chăm sóc bản thân.▪ Từ khóa: Y HỌC | BỆNH | STRESS▪ Ký hiệu phân loại: 616.89 / N114M▪ KHO SÁCH PHÒNG ĐỌC- Còn trong kho: VV.013063; VV.013064 ▪ KHO SÁCH PHÒNG MƯỢN- Còn trong kho: PM.003475; PM.003476
-----
»
MARC
|